Na pandemia eu tive crise de pânico atrás de crise de pânico e passava o dia lendo notícia. O que me tirou da cama foi pegar um papel e separar o que eu controlava do que eu não controlava. Faz o seu aqui, com calma.
Luar Menezes · O que você escrever fica só no seu celular.
Escreve uma preocupação por vez e aperta Colocar. Não precisa estar bonito. Se travar, pensa nesses assuntos:
Tudo entra no cinza primeiro. Se depende de você, toca em "É meu" e manda pro verde.
Pra cada item cinza, pergunta: tem um pedacinho disso que é meu?
Quem ganha a eleição eu não controlo. O meu voto e a conversa com a minha tia, sim. Escreve o pedacinho e ele vai pro verde.
Se não tem pedacinho nenhum, toca em Soltar. Isso não sai da sua vida, mas sai das suas costas: você para de carregar o que não depende de você.
Coisa pequena, que dá pra fazer mesmo. Escolhe da lista e coloca o dia.
Me marca no @luar.menezes, que eu quero ver. E manda esse link pra amiga que tá carregando o mundo nas costas.
Sábado, dia 24, tenho aula ao vivo pra quem quer aprender a tatuar. O link tá na minha bio.